Methoden für mentale Fitness-Chill out im Training-die produktive Stille

Unser Angebot für alle, die am Trainer/innenkongress im letzten Jahr nicht das tolle Angebot nutzen konnten!

Inhalt:
* Die Geschichte von Sympathikus und Parasympathikus
* Ritualisierte Settings für Entspannen im Training
* Übungen im Sitzen zum Energie tanken
* Übungen im Stehen zum Entspannen der Muskeln und Mobilisieren der Wirbelsäule
* Augenentspannung
* Dynamisches Sitzen
* Entspannungstechniken für Trainer/innen
Voraussetzungen: keine
Dauer: 8 Unterrichtseinheiten
Preis: 175 € (bfi-Trainer/innen erhalten 10% Preisnachlass!)
Termin und Ort: bfi-Klagenfurt Mi 09.11.2011, 09:00-17:00 Uhr