Xund & Gscheit bei"Aktiv zum Job" in Wolfsberg

Zum Thema Xsund & gscheit gibt es in „Aktiv zum Job“ Wolfsberg seit Jahren Gesundheitsschwerpunkte. Die Fotos  zeigen unsere Kunden bei den Schwerpunkten: Ernährung und Bewegung. Das  Thema Seelische Gesundheit wird in speziellen Sequenzen ebenfalls laufend in das Kursgeschehen implementiert. Spezielle Themen sind hier: Burnoutprophylaxe, Ressourcentraining und Glück - was uns im Leben stark macht.

Im Schwerpunkt Bewegung  wird zu Beginn eine körperliche Selbsteinschätzung vorgenommen (Erhebung der Fitness und möglicher körperl. Einschränkungen) und die TN in 2 Gruppen geteilt. Sie können auch zwischen Indoor und Outdooraktivitäten wählen. Diese werden vom Trainer auf die jeweilige Gruppe abgestimmt.

Bei Ernährung gibt es nach den theoretischen Vormittagen zum Thema, die gemeinsam gemachte und genossene gesunde Jause.

Diese Schwerpunkte werden einmal pro Woche angeboten und von den Teilnehmerinnen gut angenommen.